Myrrhミルラ
Myrrh(ミルラ)
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アートセラピー
色鉛筆やクレヨン、粘土など身近にある画材を使って、誰でも取り組むことができるアートセラピー。絵を描く、色を塗る、形を作る、といった作業は、自然に感情やトラウマを表現でき「自分を知る」「心理を知る」ことにつながります。
アートセラピーでは自分でも気づいていなかった感情やトラウマが自然に表出することがあります。深層心理が作品に投影されるため、楽しく取り組みながらも「新たな自分」「未来の可能性」を知るきっかけになります。
アートセラピーでは自分の気持ちや状況をうまく言葉にできない方、人に話すことが苦手な方にもおすすめの療法です。描いたもの、作ったものに心理が表れ、カウンセラーが読み解いていくことで感情を言 語化していくことができます。
うまく言語化できなかった感情や自分の想いを知ることで「本当はこうなりたい」「これをしたい」という未来の可能性が見えてきます。「今」を変えることで「未来」が変わる。アートセラピーは、そんな可能性へのアプローチとなります。